Healthy lifestyl by Sisa - ✓➡️BIELA RYŽA, ⬅️✓: po zbere sa najskôr vymláti. Potom sa zrno zbaví 2 vrstiev šupky a nakoniec sa bieli. Počas bielenia sa z neho odstráni časť klíčka
VÁŽ SI - Dlhozrnná ryža biela 🅱️ℹ️🅾️ je potravina vhodná do polievok, šalátov, ako príloha i hlavné jedlo. 🍛 🍚 je ľahko stráviteľná 🍚 je bezlepková 🍚 je typicky jemná 🍚 je
![Ryža - príprava a výživové hodnoty - Články | BBCenter.sk - E-shop - Proteiny, Carnitin, Creatine, Gainery atd. Ryža - príprava a výživové hodnoty - Články | BBCenter.sk - E-shop - Proteiny, Carnitin, Creatine, Gainery atd.](https://www.bbcenter.sk/cache/data/articles/572-250x250.jpg?1588162439)